Breaking News
Home / Kesehatan dan Lifestyle / Bagaimana bermimpi mempengaruhi otak Anda

Bagaimana bermimpi mempengaruhi otak Anda

Bermimpi adalah fenomena malam. Apa yang kita tahu tentang bermimpi adalah bahwa itu adalah sebuah proses kompleks yang melibatkan aktivitas bagian otak dan inaktivasi orang lain. Kami juga dapat menafsirkan mimpi sebagai refleksi dari apa yang terjadi dalam hidup kita disaat menjalani kehidupan sehari-hari. Mimpi menakutkan, mimpi buruk, atau kelumpuhan tidur mungkin terkait dengan stres, kecemasan, atau kelelahan.

Bermimpi adalah salah satu yang paling mistik dan misterius dari semua pengalaman manusia. Jadi, apa sebenarnya yang terjadi dalam otak ketika kita bermimpi? Apakah proses psikologis ini juga memiliki dampak pada tubuh? Impian kita bisa tampak samar-samar-kita mungkin bahkan segera melupakan apa yang kita mimpikan, segera setelah kita membuka mata, atau kadang-kadang cukup jelas, mengesankan sampai ke rincian sensorik halus.

Mungkin paling pasti tanda bahwa mimpi dan pengalaman yang dihubungkan oleh jaringan saraf yang sama adalah bahwa mimpi kita bersemangat secara rinci. Mimpi penuh warna-warna cerah, adegan-adegan yang berbeda dan pengaturan, dan dialog. Bagian yang sama dari otak yang diaktifkan ketika kita dihadapkan dengan peristiwa hiruk-pikuk saat terjaga juga diaktifkan saat kita menemui pengalaman seperti di dalam mimpi.

Bayi sangat memiliki kapasitas kognitif terbatas untuk memahami sesuai lingkungannya dan reaksinya. Ketika mereka tumbuh dewasa, kemampuan mereka untuk melihat, pengertian, dan mengingat cepat berkembang. Studi yang dilakukan pada bermimpi pola pada anak-anak telah menunjukkan bahwa kejelasan impian anak secara langsung berhubungan dengan tahap pengembangan.

 

Ketika impian menjadi mimpi buruk

Kita semua memiliki mimpi buruk di beberapa titik dalam kehidupan kita, kemungkinan satu jadi imbas bahwa Anda mungkin bahkan ingat itu hari ini. Mimpi buruk adalah hidup, mengganggu mimpi yang benar-benar bangun, dan itu biasanya terjadi selama tidur, yang berarti ketika Anda bangun, lebih mudah untuk mengingat. Mimpi buruk cenderung sangat menyedihkan dan menimbulkan emosi seperti ketakutan, kemarahan, jijik dan terror. Mimpi buruk tidak begitu umum di kalangan anak-anak prasekolah, tetapi anak-anak, remaja dan dewasa muda cenderung memiliki banyak. Jumlah mimpi buruk menurun dengan usia tua biasanya mengalami hanya satu sepertiga dari mimpi buruk dari orang dewasa muda.

 

The Science Of Lucid Dreaming

Banyak penelitian tentang tidur percaya mimpi memainkan peran evolusi, membantu manusia untuk berpikir di luar kotak dan beradaptasi. Ini adalah mana bermimpi lucid, kemampuan untuk mengendalikan arah impian kita mengambil, dapat menjadi praktek cukup bermanfaat. Pendukung percaya bahwa Lucid Dreaming dapat membantu kita masalah alamat terkubur, menjadi lebih waspada, dan mimpi akan membuat pengalaman positif dalam kehidupan nyata. Lucid Dreaming bisa sulit, meskipun. Beberapa mungkin menggunakan herbal seperti Calea Zacatechichi (alias ramuan mimpi Meksiko) atau tanaman lotus biru, tapi cara terbaik untuk masuk ke modus relaksasi penuh sebelum tidur dan ditetapkan niat untuk memiliki sebuah mimpi jelas. Menjaga melacak impian Anda segera setelah Anda bangun sehingga Anda dapat mulai untuk menjadi sadar ketika sedang tidur dan akhirnya mulai mengendalikan mimpi.

Lucid Dreaming berpotensi dapat menjadi alat yang ampuh untuk mengubah keadaan mental seseorang dan bahkan mungkin berguna dalam psikiatri dan konseling. Meskipun lebih banyak penelitian harus dilakukan, itu pasti menawarkan beberapa kemungkinan yang menarik.


Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Penyesalan akan hari kemarin, dan ketakutan akan hari esok adalah dua pencuri yang mengambil kebahagiaan saat ini.

Check Also

11 Manfaat teh Matcha bagi kesehatan tubuh

11 Manfaat teh Matcha bagi kesehatan tubuh

Manfaat kesehatan dari minum teh matcha meliputi peningkatan kewaspadaan dan kejernihan mental, …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe

Kami akan membantu Anda setiap hari hingga yang tersehat.