Home / Kesehatan dan Lifestyle / 6 Suplemen yang dapat membantu mencegah penyakit Crohn

6 Suplemen yang dapat membantu mencegah penyakit Crohn

Orang-orang dengan penyakit Crohn cenderung untuk pergi melalui periode ketika gejala mereka  termasuk diare, perut kram dan perdarahan rektal, kambuh dan kemudian mereda. Meskipun tidak jelas persis apa penyebab kambuhnya, mereka sedang dikaitkan dengan peningkatan peradangan, menurut Crohn & Yayasan kolitis Amerika (CCFA). Untuk memerangi peradangan ini, beberapa orang mengambil suplemen untuk melengkapi rejimen obat yang diresepkan oleh ahli pencernaan.

"Ada beberapa suplemen yang telah terbukti memiliki efek dalam model eksperimental dan manusia dalam mengurangi peradangan atau komponen peradangan di dalam saluran usus," kata Alan Moss, MD, Gastroenterologi di Pusat medis dan Profesor kedokteran di Harvard Medical School di Boston. "Suplemen dapat bertindak secara langsung pada baris sel-sel dalam saluran usus, atau mereka dapat mengubah campuran bakteria yang tinggal di usus besar dengan efek menguntungkan."

Berikut adalah enam suplemen yang dapat membantu meningkatkan pertahanan Anda terhadap Crohn:

 

Kunyit

Penelitian telah menunjukkan bahwa bumbu kunyit India (curcumin), dikenal untuk warna emas yang cerah, memiliki sifat anti-inflamasi, kata Dr Moss. Berkaitan dengan penyakit Crohn, sebuah penelitian kecil, dipublikasikan tahun 2005 di jurnal Digestive Diseases and Sciences, ditemukan bahwa lima orang dengan Crohn aktif yang mengambil suplemen curcumin murni selama dua bulan melaporkan perbaikan dalam gejala mereka. "Tapi yang merupakan tingkat data pada topik ini," katanya. Moss sering merekomendasikan kunyit untuk pasien dengan penyakit Crohn ringan yang tidak mau mengambil Imunosupresan kuat. Tapi dia memperingatkan bahwa kunyit dapat menyebabkan gejala refluks, menjadikannya pilihan yang buruk bagi orang-orang dengan heartburn.

 

Minyak peppermint

Beberapa Tea, seperti teh hitam berkafein, dapat memperburuk gejala Crohn, sementara orang lain mungkin menenangkan. "Saya biasanya merekomendasikan teh peppermint minyak untuk pasien yang memiliki banyak gas," kata Moss. "Itu membantu mengurangi produksi gas dan membantu bersantai dalam saluran usus." Dia mengatakan bahwa dalam studi pasien dengan sindrom usus diterbitkan di Digestive Diseases and Sciences pengetahuan pada Februari tahun 2016, mereka mengambil suplemen minyak peppermint tiga kali sehari melaporkan 20 persen pengurangan rasa sakit mereka dan gejala kembung setelah satu bulan. Meskipun bukan sebuah studi dari orang yang memiliki penyakit Crohn, katanya, itu menyarankan beberapa manfaat GI.

 

Minyak ikan

Ikan berlemak seperti salmon, sarden, herring dan makarel mengandung minyak yang kaya omega-3 asam lemak, yang dikenal memiliki sifat anti-inflamasi. Namun, mengatakan Moss, hasil penelitian yang berfokus pada efek dari omega-3 dalam membantu Crohn telah bertentangan. "Ada banyak suplemen yang menunjukkan efek anti-inflamasi pada tikus, atau dalam baris sel, tetapi tidak menerjemahkan untuk manfaat yang signifikan pada manusia dalam uji klinis," ia menjelaskan. Yang mungkin tidak berarti bahwa suplemen tidak efektif. Meskipun suplemen minyak ikan muncul untuk menjadi aman, Moss menambahkan bahwa mereka dapat menyebabkan diare dan atas usus Gejala pada beberapa orang.

 

Probiotik

Probiotik adalah bakteri hidup yang kadang-kadang digunakan untuk mengembalikan bakteri bermanfaat bagi tubuh. "kita tahu dari studi pasien dengan penyakit Crohn campuran bakteri dalam usus mereka kurang beragam dan bahwa mereka memiliki tingkat yang lebih rendah dari beberapa keluarga bakteri daripada individu yang tidak terpengaruh. Apakah upaya untuk memperbaiki ketidakseimbangan ini dengan probiotik meningkatkan peradangan pada pasien dengan penyakit Crohn, meskipun, tidak jelas." Moss mengatakan bahwa untuk sebagian besar, uji klinis probiotik untuk penyakit Crohn belum menunjukkan manfaat yang signifikan.

 

Aloe Vera

Berasal dari kaktus seperti tanaman lidah buaya, suplemen ini datang dalam bentuk gel dan lateks. "Aloe vera peningkatan gejala dalam studi tahun 2004 pasien dengan kolitis ulseratif," kata Moss. Dalam penelitian, pasien mengambil 100 mililiter sehari minuman aloe vera. "Studi hewan juga telah menunjukkan manfaat aloe vera dalam mengurangi penanda peradangan," Moss mengatakan, tetapi dia menambahkan bahwa suplemen belum dipelajari secara menyeluruh untuk penyakit Crohn.

 

Vitamin D

Pasien dengan penyakit Crohn sering memiliki kekurangan gizi, mengatakan Moss, termasuk besi, vitamin B12, kalsium dan vitamin d Dia merekomendasikan bahwa jika Anda miliki Crohn, Anda mendapatkan tingkat ini diperiksa setiap tahun. Moss menulis sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Hepatologi dan Gastroenterologi klinis pada 2017 Februari yang menunjukkan bahwa tingkat darah lebih tinggi vitamin D mengurangi risiko Crohn pada pasien dengan kolitis ulserativa. "Kami memiliki studi belum selesai di penyakit Crohn," katanya, "tapi kelompok lain telah melaporkan bahwa suplemen vitamin D mengurangi aktivitas penyakit, peningkatan kualitas hidup, dan mengurangi risiko komplikasi pada pasien dengan penyakit Crohn. Tampaknya bahwa vitamin D Anda memasuki rentang 30 sampai 50 per mililiter nanogram, karena terlalu banyak vitamin D dapat merugikan."

 

Apa yang harus tahu tentang mengambil suplemen

Ini bisa sulit untuk membuktikan bahwa suplemen dapat mengobati peradangan. Jika Anda tertarik untuk suplemen tertentu, namun, Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang apakah itu mungkin tepat untuk Anda. Moss menunjukkan bahwa Anda meminta dokter Apakah ada setiap studi yang telah menunjukkan untuk menjadi menguntungkan.


Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Penyesalan akan hari kemarin, dan ketakutan akan hari esok adalah dua pencuri yang mengambil kebahagiaan saat ini.

Check Also

7 Manfaat yang luar biasa dari minyak Safflower

7 Manfaat yang luar biasa dari minyak Safflower

Manfaat kesehatan dari minyak safflower mencakup kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol, …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe

Kami akan membantu Anda setiap hari hingga yang tersehat.