Home / Tips dan Trik / Anda salah dan dia marah, Bagaimana menenangkan si dia

Anda salah dan dia marah, Bagaimana menenangkan si dia

Secara statistik, 1,5 juta wanita secara fisik diserang oleh mitra mereka setiap tahun, tapi begitu juga 835,000 laki-laki, menurut Centers for Disease Control. Jadi, untuk mencegah argumen kecil yang berubah menjadi sebuah pertandingan tinju mini, mencoba menyebarkan situasi pertama karena Anda sudah mencoba berpura-pura tak terlihat, dan itu tidak berhasil dengan baik.

Pertama, menurunkan termostat Anda (sehingga untuk berbicara) apa pun yang Anda lakukan, jangan marah. Cukup mengejutkan, dia tidak akan mempertimbangkan benar; Dia hanya akan lebih marah. Jika Anda merasa diri memanas, ingatlah bahwa "ia tidak bisa membuat Anda marah," kata Paul Hauck, Ph.D., Illinois psikolog dan penulis cara mengatasi orang-orang yang membawa Anda dalam kegilaan dan mengatasi frustrasi dan kemarahan. "Dan Anda tidak membuatnya merasa marah. Dia yang melakukannya. Anda mungkin akan bertanggung jawab untuk masalah nya, tetapi tidak untuk reaksi emosionalnya."

Pria umumnya mencoba untuk memenangkan argumen dengan fakta-fakta yang benar-benar berarti baginya, dia filter yang disaat Anda sedang tidak sopan dan tidak mendengarkan, bahkan lebih lagi.

Hanya mengakui kesalahan Anda.... Jika Anda salah, hanya mengakui itu, tapi hanya tidak melakukannya dengan cara yang merendahkan.

Seperti yang konyol seperti kelihatannya, berjalan-jalan bersama-sama adalah benar-benar trik yang bagus. Secara fisik, Anda hanya punya dia untuk bergerak dengan Anda, bukan melawan Anda. "Taking a walk is calming," kata Susan Heitler, seorang psikolog klinis Denver dan penulis The Power of Two. Jika argumen mencapai krisis, bagaimanapun menjauh dari situasi mengomel sampai semuanya sudah berakhir.

Aktif mendengarkan dia. Jika dia memiliki masalah besar, hanya mendengarkan. Jangan menunggu sampai pedang terhunus bagi Anda untuk mengambil langkah kembali dari situasi dan mendengarkan setelah Anda mendengar kata-kata pemicu. Anda tidak harus setuju dengan dia, tetapi mengakui apa persepsi nyata. Hal ini menunjukkan bahwa Anda menghargai dia dan pendapatnya. Menggunakan frasa "magic". "Ya, saya setuju. Kamu benar. Maaf. Tidak ada yang mencoba melupakannya. Jadi, menemukan sesuatu. Apa pun untuk menyetujui. Hanya menemukan landasan bersama.

Sebagian besar waktu, kemarahan dipicu karena ada sesuatu tidak adil, dari kendali kita, atau serangan pribadi. Jika Anda mengatasi masalah ini, Anda akan yakin untuk mendapatkan atas rintangan ini dan menuju ke garis finish. Selalu ingat dalam situasi seperti ini, Anda mendapatkan perilaku yang Anda mentolerir. Hanya pastikan bahwa jika salah satu masalah kemarahan Anda menjadi sedikit terlalu sering atau kasar Anda mungkin harus mengevaluasi mengapa Anda masih dalam hubungan ini.


Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Penyesalan akan hari kemarin, dan ketakutan akan hari esok adalah dua pencuri yang mengambil kebahagiaan saat ini.

Check Also

21 Alasan mengapa rambut Anda mudah rontok

21 Alasan mengapa rambut Anda mudah rontok

Mengapa rambut saya rontok? Memang benar bahwa laki-laki lebih mungkin untuk kehilangan rambut …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe

Kami akan membantu Anda setiap hari hingga yang tersehat.