Breaking News
Home / Kesehatan dan Lifestyle / Fakta tentang pecandu smartphone

Fakta tentang pecandu smartphone

Dalam masyarakat saat ini tampaknya hampir semua menggunakan smartphone, adalah sifat kedua untuk memiliki dan menggunakan beberapa jenis ponsel atau smartphone di depan Anda sepanjang waktu. Ada banyak orang yang dapat melakukan seluruh hari kerja dan semua sosialisasi mereka tanpa pernah meletakkan smartphone mereka, menggunakannya untuk segala sesuatu yang datang, apakah itu pekerjaan, bermain game, berselancar di dunia maya ataupun melakukan hal apapun.

Smartphone menjadi semakin lazim di dunia ini, para ilmuwan dan penelitian telah mengambil lebih banyak minat dalam pengertian mereka menjadi kecanduan smartphone dan apa jenis efek ini dapat benar-benar mempengaruhi pada seseorang.

Penggunaan telepon genggam berlebihan dapat menyebabkan berbagai penyakit mental yang serius. Baca terus untuk menemukan jika Anda berada pada risiko sebelum semuanya terlambat.

Semua yang diperlukan adalah sedikit analisis dan penelitian dan Anda dapat menemukan pengertian cukup mudah tentang bagaimana menggunakan smartphone sepanjang waktu dapat benar-benar memiliki beberapa jenis efek buruk pada Anda.

 

Berikut adalah 10 fakta tentang otak pecandu telepon dan beberapa hal yang bisa terjadi pada Anda sebagai akibat dari kecanduan smartphone.

 

1. Pecandu smartphone memiliki risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan depresi

Banyak dokter dan psikolog telah mengembangkan berbagai teori dan studi yang menampilkan berbagai alasan yang dapat membawa tentang depresi di banyak individu dan salah satu hal yang mereka cari adalah orang-orang yang menderita dari beberapa jenis kecanduan smartphone.

addiction tips

Sementara kecanduan smartphone sendiri diklasifikasikan sebagai gangguan yang sebenarnya pada saat ini, banyak yang belajar telah menemukan orang-orang yang menemukan dorongan untuk menggunakan smartphone mereka sepanjang hari untuk segala sesuatu akan lebih rentan untuk memiliki depresi dalam hidup mereka.

Para ilmuwan yang tidak jelas persis alasan di balik ini, tapi banyak yang merasa mungkin ada korelasi antara berlebihan dari smartphone sebagai sarana untuk tetap berhubungan dengan dunia menuju perasaan isolasi dan kesepian, yang dapat membawa tentang keadaan depresi.

 

2. Mereka dengan kecanduan smartphone lebih mungkin untuk menderita dari beberapa jenis Obsessive Compulsive Disorder (OCD)

Tampaknya ada korelasi antara mereka yang menggunakan smartphone berlebihan dan untuk hampir setiap aspek kehidupan mereka dan orang-orang yang mungkin menderita dari bentuk OCD.

Hal ini dapat menyebabkan pola perilaku kompulsif mana orang mungkin merasa perlu untuk menggunakan smartphone untuk segalanya karena itu benar dan dilakukan sepanjang waktu, tidak pernah mengarahkan mereka ke arah yang salah.

 

3. Pecandu smartphone mungkin menderita dari kurangnya keterampilan sosial

Fakta ini telah lama menjadi momok di masyarakat, terutama ketika datang ke orang-orang muda yang menggunakan smartphone secara teratur.

Mereka tumbuh hanya mengetahui cara untuk berkomunikasi dengan orang lain melalui email, pesan teks, dan video chat dan tidak belajar cara yang tepat untuk mengadakan percakapan dengan seseorang.

addiction tips

Untuk orang-orang yang hanya menggunakan smartphone mereka untuk semua rincian dan komunikasi, mereka tidak akan mampu bertindak dengan benar dalam banyak situasi sosial karena mereka tidak mengembangkan keahlian yang dibutuhkan untuk interaksi yang tepat.

 

4. Otak pecandu smartphone menunjukkan beberapa kemiripan dengan pecandu narkoba

Sementara masih ada banyak penelitian yang dilakukan pada aspek tertentu ini, ada beberapa studi yang dilakukan di daerah otak yang biasanya disorot dan dirangsang selama penggunaan narkoba juga menjadi merangsang selama pemakaian berlebihan dari smartphone.

addiction tips

Orang-orang menerima stimulasi dari pusat kesenangan mereka, seperti yang mereka lakukan dengan jenis lain dari kecanduan dan menemukan bahwa pikiran dan fisik tubuh mereka mulai mendambakan penggunaan smartphone, sedangkan pecandu narkoba akan mendambakan zat tertentu.

 

5. Terlalu banyak menggunakan smartphone dapat menyebabkan kegagalan untuk melepaskan melatonin

Anda mungkin telah mendengar melatonin sebagai zat alami yang dapat membantu Anda mendapatkan tidur. Melatonin sebenarnya adalah sesuatu yang dilepaskan ke tubuh oleh otak yang dirancang untuk membantu tubuh mencapai keadaan relaksasi.

Ada studi yang mampu menghubungkan pemakaian berlebihan dari smartphone untuk aliran melatonin tertunda atau kurangnya aliran melatonin ke dalam tubuh. Hal ini terjadi terutama dengan orang-orang yang bersikeras menggunakan smartphone mereka selama berjam-jam sementara di tempat tidur atau sebelum mereka mencoba untuk pergi tidur.

Penggunaan smartphone dan cahaya yang dipancarkan dari smartphone membingungkan tubuh. Berpikir bahwa ini bukan waktu untuk tidur dan tidak melepaskan melatonin atau tidak cukup untuk membantu Anda tertidur dengan benar, yang dapat membawa Anda langsung ke nomor 6 pada daftar ini.

 

6. Pecandu smartphone menderita dari kurangnya tidur dan insomnia

Hal ini bisa dikatakan kembali untuk penjelasan dalam alasan nomor 5 mana melatonin tidak sedang diproduksi dan di edarkan dengan benar dalam tubuh ketika Anda menggunakan smartphone terlalu lama.

addiction tips

Orang lain telah menemukan, bagaimanapun, bahwa menggunakan smartphone terus-menerus, terutama tepat sebelum tidur atau saat Anda berada di tempat tidur, memberikan kontribusi untuk tidak mendapatkan jumlah tidur yang baik atau menderita insomnia yang mana Anda tidak bisa tidur sama sekali.

Ini dapat dihubungkan ke otak Anda menjadi berlebihan oleh apa yang Anda lakukan pada smartphone Anda, apakah itu SMS, melihat media sosial, bermain games, mendengarkan musik atau apapun dari selusin hal yang bisa dilakukan.

Otak dan tubuh Anda telah berkonsentrasi begitu banyak kegiatan sehingga sangat perlu untuk membiarkan tubuh Anda santai maupun tidur.

 

7. Pecandu smartphone memiliki waktu sulit membedakan kebutuhan versus keinginan

Gagasan tertentu ini mendengar kembali ke mengklasifikasikan ini sebagai kecanduan dan sikap jenis ini sering terlihat di antara orang-orang yang memiliki masalah ketergantungan dengan alkohol, obat, perjudian, seks atau jenis lain dari kecanduan.

Orang-orang yang mungkin dianggap menjadi pecandu smartphone dapat tidak lagi melihat perbedaan antara perlu menggunakan smartphone mereka dan ingin menggunakan smartphone mereka dan dapat membuat skenario bagi mereka untuk membenarkan penggunaan keseluruhan smartphone kapan saja mereka ingin menggunakannya, berpikir bahwa itu adalah suatu kebutuhan mutlak.

 

8. Pecandu smartphone menampilkan penyusutan materi otak

Studi ini dilakukan pada contoh kecil dari orang-orang yang rata-rata memiliki jumlah tinggi menggunakan smartphone, tapi ada indikasi bahwa tingkat permukaan materi otak sebagian dari orang-orang dalam studi lakukan menunjukkan beberapa menyusut dan berkurang atas mereka yang jarang menggunakan smartphone atau hanya bila diperlukan.

Studi ini dapat mengindikasikan bahwa terlalu sering menggunakan smartphone bisa memiliki efek buruk pada masalah otak Anda seperti kecanduan.

 

9. Pecandu smartphone menampilkan berkurangnya keinginan bekerja/sekolah

Bagi mereka yang mungkin memiliki kecanduan smartphone, ada korelasi antara kerja secara keseluruhan kinerja sekolah dan jam berlebihan menghabiskan menggunakan smartphone.

Menggunakan telepon bisa mendapatkan di jalan melakukan tugas selama kerja atau sekolah, menyebabkan gangguan dan membuatnya lebih sulit bagi orang untuk berkonsentrasi.

addiction tips

Hal ini dapat mengakibatkan kinerja keseluruhan berkurang dalam tugas sehari-hari di tempat kerja atau di sekolah.

 

10. Pecandu smartphone cenderung untuk mengurangi hambatan

 

Penurunan tingkat inhibisi umum di antara semua jenis kecanduan dan itu terbukti benar antara orang yang kecanduan menggunakan smartphone mereka.

Pengguna smartphone menghabiskan begitu banyak waktu terbungkus dalam dunia yang ada di ponsel mereka, apakah itu adalah bermain game, memeriksa email, melihat situs web, texting atau tugas-tugas lain, bahwa mereka kehilangan sentuhan dengan apa yang harus berperilaku tepat, mendapatkan perasaan yang sama hampir sama "tinggi" bahwa orang mungkin mendapatkan dari menggunakan narkoba dan mungkin menempatkan diri dalam situasi berisiko daripada mereka biasanya mungkin hanya mencoba.


Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Penyesalan akan hari kemarin, dan ketakutan akan hari esok adalah dua pencuri yang mengambil kebahagiaan saat ini.

Check Also

10 Manfaat Kalsium bagi pertumbuhan dan mencegah berbagai penyakit

10 Manfaat Kalsium bagi pertumbuhan dan mencegah berbagai penyakit

Di antara semua manfaat kesehatan kalsium, yang terpenting adalah membantu menjaga kesehatan tulang …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe

Kami akan membantu Anda setiap hari hingga yang tersehat.