Home / Kesehatan dan Lifestyle / Inilah 5 cabai yang memerangi banyak penyakit

Inilah 5 cabai yang memerangi banyak penyakit

Apakah cabai segar, kering, atau panggang, menambah rasa tak tertandingi untuk makanan sambil memberikan banyak manfaat obat untuk tubuh. Capsaicin, senyawa yang bertanggung jawab untuk kepedasan cabe dan rempah-rempah, telah dibuktikankan dengan sejumlah keuntungan kesehatan, membunuh sel-sel kanker untuk menurunkan tekanan darah, mencegah kegemukan, dan mengurangi resiko diabetes.

Ketika dikonsumsi, capsaicin berikatan dengan reseptor rasa sakit di mulut, menyebabkan otak untuk mengirim endorfin untuk mengurangi pembakaran. Endorfin memicu pembuluh darah membesar, itulah sebabnya wajah Anda dapat memerah setelah makan cabai dan mengapa cabai juga dapat membantu mengurangi tekanan darah, mengatakan penelitian baru dari Jepang. Karena endorfin memiliki efek merasa baik, orang dapat menjadi kecanduan makanan yang mengandung capsaicin.

Capsaicin adalah juga seorang agen anti-inflamasi yang kuat dan antikoagulan, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Budaya dengan diet yang kaya capsaicin, seperti orang-orang Thailand dan India, memiliki insiden yang lebih rendah dari serangan jantung, stroke, dan paru-paru embolisms.

Selain menjadi jantung sehat, capsaicin juga dapat membantu menggagalkan kanker. Penelitian dilakukan sebelumnya tahun ini menemukan bahwa ekstrak capsaicin membunuh pada mitokondria di sel-sel kanker tanpa menyakiti sel-sel sehat. Penelitian juga menunjukkan bahwa capsaicin menghambat proliferasi sel kanker paru-paru, pankreas, dan prostat.

Apakah Anda suka makanan ringan pedas, di sini adalah lima dari cabe favorit, disusun dalam urutan kepedasan. Hanya ingat: spicier lada, capsaicin lain yang dikandungnya, sehingga untuk menendang kesehatan terbesar, untuk cabe terpedas yang dapat Anda tangani.

 

Poblano

Dikenal sebagai chili ancho ketika kering, poblano relatif ringan namun memiliki rempah-rempah cukup untuk menambahkan tendangan ke setiap hidangan. Cabai ini sarat dengan vitamin A, riboflavin, vitamin B6, besi dan kalium. Satu cabai tunggal berisi 15 persen dari nilai harian serat diet Anda.

 

Jalapeno

Seperti semua paprika, jalapeño dapat membuat kurang pedas tergantung pada seberapa pedas Anda suka makanan. Cabai ini berasal dari tulang paprika yang putih, dimana sebagian besar capsaicin disimpan, jadi untuk mengurangi pedas, kurangi tulang paprika sebanyak mungkin sebelum menambahkan lada untuk makanan. Meskipun Anda akan mengurangi mengkonsumsi capsaicin, jika makanan terasa pedas, Anda masih dapat menelan rempah-rempah.

 

Serrano

Panjang, tipis paprika ini memiliki banyak pitosterol dan antioksidan, membuat mereka sangat anti-inflamasi. Serrano juga dibungkus antioksidan vitamin C meskipun ukurannya yang relatif kecil.

 

Cayenne

Cayenne adalah aditif umum untuk semprotan merica self-defensive, jadi pertimbangkan mengenakan sarung tangan ketika menangani cayenne. Juga dikenal sebagai paprika merah. Untuk meringankan hidung tersumbat, tambahkan sejumput cayenne pada teh herbal.

 

Habanero

Ini berbentuk lonceng, 20 kali lebih pedas dari jalapeno, bukanlah untuk menjadikan hati lemah, habaneros dapat sangat bermanfaat bagi orang-orang dengan hati dan kondisi lain di peredaran darah karena capsaicin mereka meningkat.


Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Penyesalan akan hari kemarin, dan ketakutan akan hari esok adalah dua pencuri yang mengambil kebahagiaan saat ini.

Check Also

7 Manfaat yang luar biasa dari minyak Safflower

7 Manfaat yang luar biasa dari minyak Safflower

Manfaat kesehatan dari minyak safflower mencakup kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol, …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe

Kami akan membantu Anda setiap hari hingga yang tersehat.