Thursday, November 15 2018
Home / Kesehatan dan Lifestyle / Kesehatan Anda dapat dilihat dari rambut kepala

Kesehatan Anda dapat dilihat dari rambut kepala

Rambut Anda tidak hanya ada untuk membuat Anda terlihat luar biasa, dapat melayani tujuan yang jauh lebih penting, seperti kesehatan Anda secara keseluruhan dan kondisi apapun mungkin Anda tidak menyadari. Rambut dapat mengatakan mengungkapkan banyak masalah dalam tubuh, Anda hanya perlu tahu apa yang harus dilihat. Di bawah ini Anda dapat menemukan 4 masalah rambut yang umum dan interpretasi mereka. Membaca teks dan watch out untuk gejalanya, jika Anda memiliki salah satu dari mereka Anda harus melakukan sesuatu tentang hal itu!

 

1. Penipisan - stres

Itu normal untuk rambut Anda rontok dan ini biasanya mulai terjadi lama selepas itu berhenti tumbuh. Namun, pada beberapa orang rambut yang mulai menipis secara bersamaan sementara itu tumbuh dan ini terutama karena stres. Stres mengganggu proses normal ini dan berakhir dengan bintik-bintik botak dan patch.

Baca juga : Kulit, rambut dan kuku lebih cantik berkat minyak zaitun

Penipisan mungkin perlu antara tiga dan enam minggu untuk muncul. Jika Anda melihat rambut mulai tipis, mencoba untuk mengingat situasi stres yang terjadi tidak lama yang telah berlalu. Setelah Anda telah menentukan akar penyebab, mencoba untuk menemukan cara untuk mengatasi stres lebih baik di masa depan dan menghindari situasi yang sama. Ingat bahwa stres dapat menyebabkan komplikasi yang lebih serius!

 

2. Kusam, rapuh rambut – masalah gizi

Ahli gizi Wendy Bazilian mengatakan bahwa "jika Anda makan makanan yang diproses, Anda mendapatkan nutrisi yang penting dalam operasi tubuh Anda, seperti hati dan organ lainnya." Ini berarti bahwa semua nutrisi yang tetap sehat rambut Anda tidak akan sampai di sana dan ini menyebabkan kusam, rambut rapuh. Hal ini tidak seperti satu hamburger dan soda dapat menyebabkan ini, tetapi jika Anda makan makanan sampah terbiasa itu pasti akan terjadi. Wendy menambahkan bahwa kekurangan lemak makanan benar-benar dapat mencegah rambut Anda dari menyerap nutrisi seperti vitamin D. mengkonsumsi banyak lemak sehat, seperti omega-3 asam lemak dan lemak jenuh mono. Perhatikan asupan air juga karena dehidrasi dapat menyebabkan rambut rontok. Rambut Anda dibuat ¼ air dan adalah sumber utama energi untuk sel-sel rambut.

Jika Anda ingin memiliki rambut sehat, Anda perlu untuk makan sehat dan minum banyak air.

 

3. Mahkota rambut rontok – dihidrotestosteron terlalu banyak

Kombinasi dari gejala seperti kehilangan patch rambut di sekitar mahkota dan mendapatkan lemak di sekitar perut Anda, adalah indikator yang kuat tentang abnormal tingkat tinggi dihidrotestosteron (DHT).

Baca juga : Tips mengurangi rambut rontok dengan bawang merah

Enzim yang dikenal sebagai 5-alpha reduktase berubah testosteron menjadi DHT pada pria. Meskipun ini adalah proses normal, beberapa orang sangat sensitif terhadap hormon ini dan dapat menyerang folikel rambut, mengakibatkan mahkota rambut rontok. Efek yang sama pada wanita terjadi sebagai akibat dari hormon yang disebut DHEA, mengkonversi testosteron menjadi DHT.

Anda dapat menemukan solusi dalam jumlah makanan yang alami DHT inhibitor:

 

Teh hijau

Saw palmetto

Giant dodder

Biji labu

 

4. Patch botak acak: trikotilomania

Trikotilomania adalah kondisi di mana seseorang dipaksa untuk menarik rambut mereka keluar. Ini adalah gangguan kontrol impuls yang biasanya trerjadi selama masa stres atau kegagalan.

Baca juga : Apa yang menyebabkan rambut Anda berubah menjadi putih

Beberapa orang yang menderita dari kondisi ini bahkan tidak menyadari bahwa mereka melakukan itu, hal itu terjadi secara tidak sengaja. Jika Anda melihat patch botak acak pada rambut Anda dan pastikan melihat tangan Anda pada saat stres, Anda mungkin akan terkejut!



Subscribe to our e-mail newsletter to get interesting stuff receive updates.

Rate this article


User Rating: ( votes)
Regret of the day and yesterday, and the fear of tomorrow are two thieves who take happiness today.

Check Also

10 Makanan menakjubkan untuk pertumbuhan rambut

10 Makanan menakjubkan untuk pertumbuhan rambut

Mempertahankan rambut yang sehat penting bagi semua orang, tetapi banyak orang tidak tahu bahwa …

0 Response

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Subscribe To Our Newsletter

Get our wellness newsletter

Food and nutrition tips, health news, and more.