Kentang memiliki reputasi buruk, terutama yang berkulit putih, tetapi dalam kenyataannya nutrisi pembangkit tenaga ini memiliki pemahaman yang tidak adil. Tentu saja, sangat tidak sehat untuk makan kentang goreng atau keripik kentang - tetapi metode …

Kulit yang indah dan bercahaya dimulai dengan cara kita makan, tetapi makanan anti penuaan ini juga bisa membantu lebih dari itu. Ketika kita mengemas makanan kita dengan makanan-makanan yang penuh dengan antioksidan, lemak sehat, air, dan nutrisi …

Depresi adalah hal yang sederhana dan kompleks. Anda merasa sedih dengan cara terdalam, tetapi seringkali sulit untuk menentukan alasannya. Efek depresi tidak hanya mental, tetapi dapat menyebabkan rasa sakit fisik. Anda bahkan dapat menjadi …

Prebiotik adalah jenis serat makanan yang memberi makan bakteri ramah di usus Anda. Ini membantu bakteri usus menghasilkan nutrisi untuk sel-sel usus besar Anda dan mengarah ke sistem pencernaan yang lebih sehat. Beberapa nutrisi ini termasuk asam …

Ginjal adalah alat kerja yang sangat penting dalam tubuh. Organ kecil berbentuk kacang menyaring produk limbah dari darah. Mereka juga melepaskan hormon yang mengatur tekanan darah, membantu menyeimbangkan cairan tubuh, dan membuat urin. Penyakit …

Gaya hidup sehat dan diet yang baik sangat penting selama kehamilan. Seiring dengan semua pemeriksaan dan pemindaian yang penting, Anda perlu lebih berhati-hati dengan kebutuhan nutrisi Anda juga. Ada beberapa makanan yang tidak besar dan ada …

Ginseng, ikan, buah, atau kafein? Mendengarkan rumor tentang makanan dan suplemen makanan, dan Anda akan percaya mereka dapat melakukan segala sesuatu dari mempertajam fokus untuk meningkatkan memori, rentang perhatian dan fungsi otak. Tapi …