Dalam sebuah studi baru-baru ini, para peneliti telah membandingkan efek dari makanan nabati dengan yang dari makanan yang mengandung produk hewani pada kesehatan seseorang. Penelitian ini menyimpulkan bahwa makanan vegan dapat membantu seseorang …

Terlalu sering kita menganggap salad sebagai hidangan pertama yang bisa dilupakan untuk hidangan sungguhan, atau domain eksklusif para pelaku diet. Kami mengabaikan fakta bahwa salad adalah hidangan yang dapat disesuaikan tanpa batas, dikemas dengan …

Pengobatan rumah untuk alergi makanan termasuk diet eliminasi, peningkatan asam lambung, arang aktif, bioflavonoid, vitamin C, asam pantotenat, minyak biji rami, dan pisang. Obat lain termasuk jus buah segar, minyak jarak, vitamin E, akupunktur, …

Makan sehat dengan anggaran ketat bisa menjadi tantangan. Banyak makanan padat nutrisi yang cukup mahal, itulah sebabnya beberapa orang memilih junk food murah sebagai gantinya. Namun, ada banyak makanan terjangkau yang bisa Anda beli yang sehat …

Fermentasi adalah proses yang melibatkan pemecahan gula oleh bakteri dan ragi. Ini tidak hanya membantu meningkatkan pelestarian makanan, tetapi makan makanan yang difermentasi juga dapat meningkatkan jumlah bakteri bermanfaat, atau probiotik, yang …

Makanan tinggi kalsium dan vitamin D sangat baik untuk meningkatkan kepadatan tulang. Ini adalah nutrisi yang paling dikenal ketika kita berpikir tentang tulang, tetapi beberapa yang lain juga memainkan peran penting, termasuk vitamin C, kalium, dan …

Tubuh kita dirancang untuk berkembang pada berbagai makanan utuh, sehingga semakin banyak makanan olahan kita, semakin tidak sehat mereka. Aditif, pengawet, dan lebih banyak garam dan gula daripada yang pernah ditemukan di alam semuanya bekerja …