Organisasi kesehatan dari seluruh dunia mulai menasihati terhadap makan telur beberapa tahun lalu kembali karena mereka kadar kolesterol tinggi. Mereka mengklaim bahwa seperti alpukat dan minyak kelapa, jumlah lemak tinggi membuat mereka berbahaya …

Telur adalah sumber unsur hara yang sangat baik. Telur mengandung beberapa lemak tak jenuh yang sehat dan 6 gram protein. Telur yang juga merupakan sumber yang baik dari zeaxanthin, lutein dan Kolin. Lutein dan zeaxanthin dapat melindungi terhadap …